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你今天减肥了么?减肥的效果怎么样?减肥是现在比较火热的事情,很多MM为了追求更高层次的生活,会将减肥作为生活之重!甚至是有的时候不惜牺牲自己的身体健康,有关专家指出,减肥其实是在改善肥胖者的饮食习惯,从而达到减肥的目的,小编就来详细介绍下:
 
 
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中医  健康饮食  热量    
希腊多岛,知名的克里特岛举世闻名,除了宙斯天王与欧罗巴公主的神话故事之外,这个幸福快乐之岛还是世界上最长寿者居住的地方。克里特人长寿健康的秘诀极为简单,他们吃肥沃土壤所种植的新鲜产物,如大量的蔬菜、水果、谷类、奶酪及粗面包,只喝少量牛奶,吃极少的肉,连烹调也极为简单,地中海健康饮食准则,已从希腊风靡至全世界。
 
 
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希腊做法的烤鱼因有大量橄榄油及柠檬浸润,鱼肉极为鲜嫩,与泰式柠檬鱼不同的是,不那么酸,连柠檬皮都非常好吃。
 
 
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希腊人很喜欢以酸奶配各种蜜饯及坚果当点心,今天就来教大家一道酸奶蜜果子,在闷热的夏季吃起来真是味美又凉爽。
 
 
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地中海饮食是近年来一直被推崇的健康饮食方式,而希腊菜就是最典型的例子。今天就来教大家一道烤马铃薯蛋饼。
 
 
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锦米镶透抽是一道非常地道的希腊菜,其中用料丰富又易做,今天就来教教大家!
 
 
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希腊蔬菜沙拉极为简单健康,最重要的是多量的橄榄油及羊奶酪,虽然他们倾倒橄榄油的夸张会让外国人吓到,但吃起来却一点儿都不腻,十分清爽。
 
 
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“全民女神”郭碧婷清新亮相电影《小时代》。瀑布般的长发,高挺的鼻梁,纯净的眼神,这就是郭碧婷的标志,四分之一的美国血统,让她从小就是羡煞旁人的超级美少女。高中出道至今,依旧保持清新的风格,给人印象极深。今天就让我们一起来看看她的饮食保养经吧!
 
 
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小时代  郭碧婷  食补    
在我们的通常概念里,早餐和午餐都像是应付工作,而只有晚餐才是一天中最享受的时间。而现实中,我们确实常常将朋友小聚、家庭聚会或者商务宴请安排在晚餐时间。这无形之中就导致了肥胖的产生和不健康的饮食习惯。
 
 
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洁白无瑕、嫩白红润的肌肤MM都想拥有,但不幸的是,有的MM脸上会长色斑,尤其是雀斑,雀斑是发生于面颊部位的黑褐色斑点,会对MM的外貌造成一定的影响,那么,哪种祛斑方法比较有效、安全?其实除了日常护理之外,还有一些小秘方,下面小编就来详细介绍下:
 
 
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祛斑  中医  美容食物    
最近有一种很火的“鲜果蛋白奶昔减肥法”正风靡欧美,据说使用过的人,大部分在第一周就成功减了8斤!这款减肥奶昔的独特之处就在于加入了蛋白粉,不用抑制食欲也不用刻意避免甜食,只需要按照减肥食谱和使用方法进行操作,美味减肥奶昔就可以完成!小编马上为你解决夏天吃什么减肥的难题啦!
 
 
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减肥  健康  奶昔    
现在最流行吃什么减肥?日本正夯一种叫做“平菇减肥”的饮食减肥法哦,利用平菇特有的减肥成份,可以减少体内积存的内脏脂肪!接下来小编告诉你怎么吃可以减肥,介绍连续吃7天就能瘦身的平菇一周减肥餐,换着花样吃平菇,减肥不枯燥!
 
 
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平菇  减肥  营养  食谱    
有没有什么夏季减肥食物消暑又减肥?接下来,小编就为你介绍排毒减肥两不误的夏季减肥蔬果汁!告诉你这款减肥蔬菜汁为什么如此的受MM们追捧,看完后,保证你也能做出好喝又有效的自制减肥果汁哦!
 
 
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愧疚感会让食物更美味,你听说过吗?研究表明,吃了本不应该吃的食物,会觉得食物更美味,所以,减肥过程中本应该少吃的美味却高脂肪的食物,如巧克力、奶酪、薯条等减肥杀手都让正在减肥的人觉得更美味,小编给大家介绍几种关于高脂食物的健康饮食方法,不戒甜食也能瘦身哦。
 
 
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脂肪  身材  健康饮食    
想要更努力的瘦身是每个爱美的女孩的愿望,今天小编就来教大家如何从早餐就可以开始瘦身,一起来学习吧。
 
 
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