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水果是我们平时补充身体所需维生素和各种营养的有效来源,今天就为大家介绍6种深受美容专家们推荐的水果,让你轻松吃出健康美肌,一起来看看吧。
 
 
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黄瓜可算是咱们日常饮食中最常见的沙拉主角了,它清脆爽口,作为开胃前菜是最适合的了。今天小女王要教姐妹们的这道简单易做的黄瓜沙拉和咱们平时吃的有一点不一样哦,秘诀就在沙拉汁里,快来一起学习吧!热量低的惊人,只有130千卡呢!
 
 
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只要每晚200g酸奶,你就能够轻松甩肉?听起来太吸引了!你不是在做梦,酸奶是非常好的减肥食品,相信大家并不陌生,而酸奶调整我们身体的黄金时间是在晚上!所以,赶紧将小编推荐的食谱学起来,把握机会,利用酸奶好好塑造你曼妙身材吧!
 
 
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大家都知道胡萝卜是一种非常健康的食物,可也许它太普通太平凡了,所以各种烹饪方法都用了个遍,今天小女王想介绍给大家的这道姜丝胡萝卜沙拉可不那么简单哦,秘诀就是小女王用了一种特别的沙拉汁,想知道是什么吗?现在就来和小女王学习一下吧!这道沙拉非常合适喜爱素食的姐妹们,它的沙拉热量只有300千卡哦!
 
 
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亲爱的姐妹们,核桃可是咱们中国人最喜爱的食物之一,我们信奉的“以形补形”在核桃上算是得到了良好的体现,核桃形似大脑,恰恰正是补脑的佳品,今天小女王要教大家一道核桃黑木耳沙拉,搭配上蜂蜜和柠檬调配的沙拉汁,让大家轻松赢得将康美丽哦!而且这道沙拉的热量仅为300千卡呢!快来试试吧!
 
 
如果你的饮食中充斥着甜甜圈、软饮料和各种糖果,不仅会威胁你的健康,还会导致心脏疾病和癌症。研究证明,一些食物可以预防辐射,改善新陈代谢。下面是我们罗列出的一些美容健康食物。
 
 
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秋天到了,空气渐渐变得干燥,皮肤容易出现“干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒”等症状,此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题。那么,秋季适合喝什么茶来缓解肌肤不适呢?接下来为大家介绍一些润燥又养生的茶饮。
 
 
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秋天从来都是一个充满美食的季节,但是对爱美的mm来说就是又爱又恨,因为总会不知不觉中吃太多,导致身材走样。还有一些mm减肥心切,长期禁食碳水化合物,反弹严重。实际上,一周只需两天禁食碳水化合物,就能达到甩肉4kg的完美效果,而且不反弹!
 
 
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央视版《味觉大战》全国海选活动刚刚于9月20日、21在上海完美收官,上海赛区选手的精彩表现为这场“震惊中外”的系列活动画上了完美的句号。
 
 
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坊间流传着这样一个传说,在上海相亲时,女方问男方的第一个问题是:“你会做饭吗?“在许多人的印象中,不少上海男人说一口吴侬软语,戴一副秀才眼镜,系一条方格围裙,在厨房忙里忙外,做菜做饭,甘当“家庭煮夫”。
 
 
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想让眼睛变得更加炯炯有神没有黑眼圈?一起来看看下面的分享吧,研究表明多吃以下3种类型的食物可以帮到你哦。
 
 
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各位MM减肥计划执行的怎么样了,夏天有夏天的减肥方法,秋天有秋天的减肥方法,秋天要求温减,要不剧烈,小编给大家带来减肥神器——橄榄油,来帮助各位减得更迅速。
 
 
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大家都说甜点是减肥的大敌,然后对甜点避而不见,但是,忍着不吃喜欢的食物,这种行为正是减肥无法持续下去的原因!其实,减肥时期,只要遵守一定的原则,享用甜点是不会长胖的!还可以防止反弹和过食!
 
 
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菠菜在很多沙拉中都充当配角,今天小女王要让菠菜摇身一变成为主角,就是这道和蜜桃搭配的菠菜蜜桃沙拉哦!快来和小女王一起学习制作这道简单又美味的沙拉吧,而且热量超低哦,只有不到200千卡呢!
 
 
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女人保持容颜,拥有好气色,往往用一些化妆品来保持自己的年轻态,但是化妆品也多少含有一些化学物质,因此保持年轻美丽,我们还要从根本上调理。食疗是关键,但是平日我们也可以借助药茶来为自己改善肌肤,都有哪些药茶呢?
 
 
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