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以下所述就是将一些中药入菜,可以达到强身健体、祛百病的作用:补血时饭中放点枸杞,温阳时饭中放点核桃,补气时饭中放点黄芪,滋阴时饭中放点黄精。
 
 
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食疗  养生  中药    
夏季减肥的时候,应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物,这样不但能吃得饱,而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。本期为你介绍夏季减肥膳食大全。
 
 
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每到下午4点就觉得饥肠辘辘,或是总觉得运动完后更想吃东西?这些身体发出的食欲信号你了解多少呢?接下来,小编告诉你食欲的真相,了解这些减肥常识会让你更好的通过饮食更好的健康减肥,有时想吃东西并不一定是饥饿的信号,更多的可能只是一种心理需求。
 
 
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时间紧迫,想要一周瘦两公斤?要拍婚纱、想赴同学会,但时间只剩1星期,走样的身材如何急救?营养师精心设计一周急速减肥法,都是在便利商店或超市就可购得的食品哦。
 
 
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“长期的加班,坐在电脑前,被辐射的皮肤越来越不好,常会出现色斑、痘痘,甚至是皱纹等。”中医指出,想要气色好,可在日常生活中多饮用些茶,比如说杞菊参茶,其可养肝明目补气。
 
 
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中医  养颜  喝茶    
很多油性皮肤的人脸上开始慢慢燃起痘痘来,让人很恼。同时这个时期天气变暖了,很多人喜欢喝凉茶,但是中医上讲脾虚的人还是不要喝凉茶。
 
 
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凉茶  油性皮肤  食疗    
你听说过喝了可以燃烧脂肪的减肥汤吗?真的有这样的减肥神物?别不信哦,小编现在就为你分享一款快速减肥食谱,由六种蔬菜和高汤搭配熬制而成,每天晚上吃一碗就可以排毒减肥,而且不用控制食量!此款汤早已风靡日本,百闻不如一试哦!
 
 
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蔬菜  减肥汤  排毒    
宅男女神周韦彤加盟《中国星跳跃》,沉浮模特界多年的她,终于登上事业巅峰转型成为演员,性感的身材和姣好的容颜得到网友的热议。
 
 
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你再也不用为了减肥而放弃那些你钟爱的美食或强迫自己去健身房挥汗淋漓。小编接下来要说的这些饮食减肥方法只需微调卡路里消耗和支出,就会产生让你意想不到的惊喜。你只需要掌握那些瘦的人的一些生活诀窍就OK了。挑选一个你喜爱的,坚持下去,最终你会瘦下来并且增强体质!
 
 
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很多MM为了拥有更加苗条的身材可谓是不惜一切代价,甚至是采用节食减肥,但过度节食会对身体你健康造成影响。有关专家指出,减肥是改善日常一些恶习,最终达到减肥的目的。可通过控制饮食来减肥,鱼是我们日常生活中常吃到的肉食,其是一种极佳的减肥食物。
 
 
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中医  药膳  鱼肉    
坚持某些饮食规则可能会打乱你的瘦身计划。但是非好即坏,非黑即白的心态可能会导致你的减肥失败。下面跟着小编学习真正需要打破的9条饮食减肥规则吧。
 
 
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“太平公主”是许多女性的烦恼。你还在疯狂搜索怎么丰胸?你还在纠结丰胸产品哪个好?安全丰胸的产品有哪个?No!那都out啦!快来跟小编一起动手做做丰胸汤吧!以下的10款丰胸食谱,就是效果最好的丰胸秘诀!可以让你轻松吃出C杯美胸。
 
 
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丰胸  食补  食疗    
身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。
 
 
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新陈代谢  营养  肥胖    
王丽坤参加真人秀节目《星跳水立方》,以其自然通透的净白肌肤被媒体和网友封为“素颜女神”。跳舞出身的她一向注重自己的肌肤保养和身材保持,此次更是激起了大家对于她平日保养的好奇,今天就一起来看她的食补经吧。
 
 
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春天气温回升,很多人会感到头昏欲睡、疲乏、困倦的等,其实这是春困在作怪。春困是季节的转换给人们带来生理变化的一种反应,中医指出,解决春困的方法有很多,饮食是一种最简单的一方法。下面小编就介绍下中医推荐的可缓解春困的六种食物:
 
 
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