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通过饮食减肥法来瘦腿,即“美食瘦腿”已成为MM们在街头巷尾讨论的话题。不再费力做运动,多吃鱼和海藻类食品就有助于瘦腿,当然有些事物也是美腿大忌!如果想了解更多饮食瘦腿方法,那就赶快来看看下面的文章吧!
 
 
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番茄营养丰富,具有很特殊的风味。番茄的热量非常低,糖分少,多吃也不会胖。番茄中富含食物纤维,可清肠排毒,吸收体内的胆固醇和脂肪等物质,所以说番茄是减肥食物中的佳品,下面小编就来详细介绍下:
 
 
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番茄  营养  健康饮食    
自台湾芒果冰被 CNN评选为「全球最佳甜点」后,「芒果」成为台湾的最佳代言词,也带动台湾及世界的芒果热,台湾农民着实了不起,扎实的栽培技术,让台湾芒果的好质量一举跃上国际!
 
 
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台湾  芒果  湾飨  上海    
夏天是水果的旺季,种类繁多,价格便宜。但是吃水果也有很多学问,也要讲究科学。下面这些知识你知道吗?
 
 
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彩虹饮食法,建议人们每天都要吃各种不同颜色的食物,因为每种颜色的食物背后都包含着各种不同的有益人体的元素。各种营养元素的平衡才是保证机体健康的根本。
 
 
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。饮食减肥方法是最有效也是最直接的减肥方法,对习以为常的坏习惯做出小小改变,体重就会有大大的变化,接下来,就跟着小编一起了解这6个减肥饮食的金科玉律,到夏天直减5公斤!
 
 
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“想吃就吃,不管吃多少都能瘦”,这是多少女孩减肥途中梦寐以求的事情。小编推介一款健康减肥食谱——燃脂排毒汤,它是由随时都可以买到的六种蔬菜做成的汤,这些蔬菜的能量保证体内通畅排毒,提高代谢速度,可以让你实现瘦身梦想,而且小编为你提供了6种可替换的调味品,让你换着花样吃,绝对不会腻哦!
 
 
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燃脂  排毒  寒性体质    
脸上色斑多的确很难看,很多MM会因为色斑问题而失去美丽的自信。中医指出,长期失眠或是睡眠不足,作息不规律以及不注意保养等都会形成色斑。那么,怎样才能有效祛除色斑?下面小编就来详细介绍下中医推荐的五种淡斑药膳方。
 
 
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正确合理的生活习惯可以防止脂肪的产生。但是如果腹部已经有了层层赘肉应该怎么办呢?接下来,小编为你推荐减腹部赘肉的饮食减肥法,让你舒缓身心的同时提高工作效率!
 
 
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随着气温的逐渐升高,如今又到了展示你绝佳身材的时候了。站在大街上,放眼望去,瘦瘦的身材,穿上美美的衣服,总是能吸引到大众的眼球。爱美的女孩子们,难道你们不羡慕吗?如果你不想看着自己臃肿的身材,为夏天穿什么衣服而苦恼不已,那么不妨趁现在制定你的减肥计划吧。
 
 
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中医  食疗  药补    
太子参:又称孩儿参,是一味很好的清补之品,有补气益血、生津、补脾胃的作用,且尤为适合夏季食用。
 
 
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太子参  补气  食补    
藿香,又名合香、兜娄娑香,为唇形藿香属植物藿香,以全草入药,是非常适合夏季进补的中药材,今天就来教大家一道简单的凉拌藿香,让你吃得清爽又健康起来。
 
 
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藿香  中药  食补    
茯苓是一种食药兼具的真菌菇类,被誉为中药“四君八珍”之一。《神农本草经》中把茯苓列为上品,有“久服安魂养神,不饥延年”的作用。
 
 
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夏季饮食  中药  茯苓    
使皮肤变得暗沉的首要大敌,是氧化和黑色素。这两个敌人无法消灭,女孩们的皮肤就无法恢复到少女时期那光洁雪白的样子!于是,美白肌肤第四步,便是抗氧化击败体内黑色素!
 
 
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甜品  抗氧化  养颜    
随着年纪越来越大,胶原蛋白的流失速度也越来越快,因此皮肤会变得松垮不紧致。美白肌肤养成第三步,教你吃什么能够提高新陈代谢,补充体内胶原蛋白!
 
 
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