养生保健

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养生保健

[来源:瑞丽网] 2014-1-17 17:02:21  编辑:Sammirabbit
三文鱼
明星营养师给你的6大健康饮食建议

  想知道明星们为什么总能拥有凹凸有致的身材曲线么?那一定要问问明星御用的营养师!以下就是她们最常给出的饮食建议,你一定要仔细看好噢!
[来源:OnlyLady女人志] 2014-1-15 15:17:30  编辑:Sammirabbit
女性美体新添标准 看大腿间距
女性美体新添标准:看大腿间距

  如今,好身材的标准不再集中在“丰乳肥臀”上,尝试一下双腿站直,左右脚和膝盖都并拢,如果两条大腿之间彼此碰触不到,那么恭喜你进入了“好身材”的行列。
标签:女性健康  养生保健  运动健身    
[来源:腾讯] 2014-1-15 15:06:42  编辑:Sammirabbit
如何判断你有没有患上“办公臀”?
不做大屁股梨形女 教你甩掉“办公臀”

  美胸常见,翘臀难寻,坐过了2013年,2014年你打算继续坐成蹋屁股吗?那该怎么办呢?不妨和小编一起看看瘦臀翘臀法吧!
标签:运动健身  女性健康  养生保健    
[来源:网易] 2014-1-14 13:51:02  编辑:Sammirabbit
米兰达·可儿
2013年最受明星欢迎的瘦身法

  我们介绍了不少名人们都在用的瘦身秘诀,不论是饮食运动和健康生活秘诀,相信你也受益良多,如果你觉得方法太多难以抉择也没关系,我们这次帮大家整理出2013全年最受欢迎的名人瘦身方法给大家,让你躺着也能瘦!
标签:女性健康  明星保养  养生保健    
[来源:中奢网] 2014-1-14 13:47:17  编辑:Sammirabbit
冬笋解腻
冬季多吃5种根菜让身体健康起来

  “春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合,有助于人们安然过冬。
标签:养生保健  健康饮食  女性健康    
[来源:《生命时报》] 2014-1-14 13:14:41  编辑:Sammirabbit
坚果
揭6位营养专家最爱吃的零食

  很多人都有在两餐之间吃点零食的习惯,不但能“垫垫饥”,还能补充一些营养。但是,面对大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”,如何挑选零食一直是大家困惑的事。本期采访了六位营养学界权威专家,听听他们都爱吃哪些零食,或许会给你带来一些启发。
标签:健康饮食  养生保健  食疗  食补    
[来源:搜狐] 2014-1-14 12:49:23  编辑:Sammirabbit
红枣泡水:促进肝脏排毒
吃对红枣 让身体变年轻

  民谚曰:“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高,且能补中益气、养血生津,对于女人来说,红枣是极佳的保健食品。下面给您介绍红枣的几种最佳吃法。
标签:健康饮食  养生保健  食疗  食补    
[来源:《生命时报》] 2014-1-14 12:44:23  编辑:Sammirabbit
少吃点盐可以晚上睡得好
专家观点:少吃盐让你睡得更甜

  数据显示,全球5%的成年人正遭受睡眠呼吸暂停的困扰,夜间鼾声如雷,白天疲倦乏力,此病还与高血压和心脏病有很大关联。据英国《每日邮报》报道,巴西研究人员完成的一项新研究发现,低盐饮食有助于控制打鼾。
[来源:轻奢生活网] 2014-1-13 16:39:52  编辑:Sammirabbit
如何判断体内是否有毒素
身体排毒特重要!照着做吧!

  冬季是休养生息的季节,我们也要给身体和肌肤做一个全面的清扫。以更加健康饱满的身体状态迎接新一年。
标签:女性健康  养生保健  健康饮食    
[来源:《生命时报》] 2014-1-13 16:31:53  编辑:Sammirabbit
防粉刺食物
30+女性养颜要吃3种食物

  时间是女人最大的敌人,它会带来皱纹、色斑等皮肤问题。年过三十,女性朋友应该多吃以下3种食物。