养生保健

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养生保健

[来源:瑞丽网] 2014-3-6 14:11:26  编辑:Sammirabbit
麦当娜
想像麦当娜般迷人?尝试她的减肥法吧!

  今天要给大家介绍一种新兴的饮食形式叫做狼人饮食法。像麦当娜和黛米-摩尔这样的国际巨星都对其推崇万分,使其风靡一时。
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[来源:瑞丽网] 2014-3-5 18:26:46  编辑:Sammirabbit
布置房间
专家教你这样睡出天然好肌肤

  各种美容杂志上都在推崇“美容觉”。可见睡眠对于保养肌肤的重要性!但是想要拥有高效的睡眠也不是那么容易的,医生萨拉-布鲁尔博士就给了我们一些小建议。
标签:健康知识  女性健康  养生保健    
[来源:网易] 2014-3-5 10:06:15  编辑:Sammirabbit
A-Avoid beer(拒绝啤酒)
想要速瘦?用A-Z减肥法吧!

  你还在试图穿着宽松的衣服来遮掩你的小肚腩吗?其实简单的紧身T恤其实就是最好的秀身材的招数,这时候你需要参考我们推荐的从A到Z的收腹瘦腰方法哦。做到下面的26招,迅速歼灭小肚子上的赘肉,随便一件T恤就可显露出你的小蛮腰哦。
[来源:轻奢生活网] 2014-3-5 9:58:16  编辑:Sammirabbit
清洁
对抗雾霾 来一场漂亮的持久战

  雾霾对人体有较大损伤,戴口罩是一种有效的防御方式,此外,勤洗鼻腔、洗脸,等防范春季雾霾、空气干燥。那么面对反复雾霾,不如来准备一场持久战吧,一起看看小编为大家收集的整套肌肤护理吧!
标签:健康知识  女性健康  养生保健  雾霾    
[来源:瑞丽网] 2014-3-4 14:16:47  编辑:Sammirabbit
10招变成一个健康幸福的乐活族
10招变成健康幸福的乐活族

  著名的生活教练兼营养师安娜-亚历山大提出了10步乐活法,让你轻松找到幸福和快乐。
标签:养生保健  女性健康  健康知识    
[来源:OnlyLady女人志] 2014-3-4 10:18:16  编辑:Sammirabbit
NG早餐:豆浆油条
丰盛早餐要有度 揪出三高NG早餐

  一日之计在于晨,早餐当然是一天三餐中最重要的一餐。早餐吃的好与坏,直接会营养一天的精神状态和身体健康。但如果早餐吃的是高油、高盐、高热量的三高食物,不但会让体重飙升,也无法达到精神饱满的工作状态,破坏计划已久的减肥大计。如何才能吃出健康的早餐,以下三类NG早餐不能有!
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[来源:轻奢生活网] 2014-3-3 11:22:01  编辑:Sammirabbit
影响皮脂分泌的几个原因
春季干燥 控油防痘刻不容缓

  早春干燥多风,再加上雾霾等恶略的天气,肌肤出于自我保护意识会泛起油光,此时你需要一整套控油防痘的有效措施。
[来源:腾讯] 2014-3-3 11:15:29  编辑:Sammirabbit
乍暖还寒虐肌肤 排毒式按摩攻破倒春寒
乍暖还寒虐肌肤 排毒式按摩攻破倒春寒

  最近气温时冷时热,全国各地大都遭受了“倒春寒”的袭击,我们的肌肤也因善变的气候而遭殃,温度变化导致新陈代谢降低,肌肤毒素就会堆积,从而产生痘痘过敏等肌肤问题,肌肤循环不畅,最好的解救方法就是按摩,下面为大家介绍几款“排毒式”按摩法,只需动动手就能拥有健康美肌。
[来源:中奢网] 2014-3-3 10:57:34  编辑:Sammirabbit
抗癌
健康知识:甘蓝4大营养价值

  甘蓝是十字花科植物,其多个变种,如花椰菜(菜花)、结球甘蓝(卷心菜、洋白菜、圆白菜)、芥蓝、西兰花(绿菜花)、苤蓝(撇蓝)等是被人类广泛食用的蔬菜。甘蓝原产于欧洲,于荷兰统治台湾时期所引进,据日本人称许其营养价值如人参,因此又称“高丽菜”。
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[来源:《生命时报》] 2014-3-3 10:41:41  编辑:Sammirabbit
洗脸最容易犯9个错
洗脸最容易犯的9个错

  洗脸是再简单不过的一件事了。然而,美国“生活黑客网”最新载文,刊出印度新德里免疫学研究所专家曼尼莎·戈尔博士总结出的“洗脸最该避免的9个错”。文章指出,洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病,甚至加快衰老的速度。
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