养生保健

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养生保健

[来源:轻奢生活网] 2014-4-3 11:58:09  编辑:哈雷
消肿不如避免“肿”
昼长夜短睡眠不足 “肿”么办?

  春分开始昼长夜短,所以春季人很容易范春困。经常早晨起床时还是一副没睡醒的肿样子,顶着一张肿肿的脸你要准备怎么去上班?
标签:女性健康  养生保健  健康知识    
[来源:瑞丽网] 2014-4-2 15:24:21  编辑:哈雷
糖分与咖啡因
春日失眠别担心 美食吃出好睡眠

  进入春天换季季节,不少人都会觉得入睡有时候并不容易,除了吃安眠药,通过降低你日常食物中容易导致失眠的食物,增加帮助睡眠的食物,能够有效改善你的失眠问题。
标签:健康饮食  女性健康  养生保健  食疗    
[来源:瑞丽网] 2014-4-1 17:19:38  编辑:哈雷
穿紧身牛仔裤
6大对女性身体有害的坏习惯

  你每天睡够8小时,每周保持五次运动,你觉得自己真的很健康,对运动这件事情真的很有规划,但是在你不注意的时候,你日常的某些习惯会对你的身体有害,今天我们就为大家发掘一下日常对身体有害的坏习惯。
[来源:网易] 2014-3-31 16:54:07  编辑:Sammirabbit
想瘦腿 从改变不良习惯开始
想瘦腿?从改变不良习惯开始!

  夏天将至,又到了短裤和短裙的季节,拥有纤细匀称的大腿,穿上清凉美丽的夏装是每个女生的梦想。但有不少女生却苦于在节食减肥之后大腿上依然肉嘟嘟,那么这很有可能是由于不良的生活习惯导致的。
[来源:《生命时报》] 2014-3-31 16:42:46  编辑:Sammirabbit
从不节食
快来看!健康达人们的好习惯大公开

  一些看似简单的生活习惯就能让一个健康达人显现出他们的与众不同。美国《赫芬顿邮报》就为大家总结了健康达人的8个生活习惯:
[来源:《生命时报》] 2014-3-31 16:36:42  编辑:Sammirabbit
豆芽
春季保健要多吃4种菜

  俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。
标签:女性健康  健康饮食  养生保健    
[来源:轻奢生活网] 2014-3-31 14:58:54  编辑:Sammirabbit
注意饮食
节食加运动是最靠谱减肥法

  肥胖是每个女性的天敌!可总是禁不止美食的诱惑,到底该怎么样才能拥有美妙的身姿呢。今天小编就为大家总结一下最靠谱的减肥方法:运动加节食!
[来源:瑞丽网] 2014-3-26 14:21:25  编辑:Sammirabbit
大笑
工作压力过大?这些减压法你一定要知道!

  总是觉得自己的工作压力过大,不知道如何疏解?让我们一起来看看专家的权威观点吧。
[来源:轻奢生活网] 2014-3-24 10:48:15  编辑:Sammirabbit
额头长痘痘是什么原因
祛痘除根 从长痘位置看出本质

  痘痘就像长在脸上的杂草,严重影响美观,祛痘一定要从根本下手,不然痘痘还会像杂草一样“春风吹又生”,但如何从根本治痘能,让编辑来一一为您解答。
[来源:三九健康网] 2014-3-21 10:28:41  编辑:Sammirabbit
饭前先喝汤
有效饮食减肥法提升燃脂效果

  一些简单的减肥小妙招能让你在减肥的过程中不会觉得特别艰难,而且还能提升燃脂效果。一起来看看下面的15个减肥小妙招吧。
标签:健康饮食  女性健康  养生保健