养生保健

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养生保健

[来源:瑞丽网] 2013-12-19 9:37:00  编辑:Sammirabbit
改变新陈代谢只需一小时
关于健身你需要知道6件事

  你知道么?你坚持运动,坚持节食,但是不恰当的运动,却会毁掉你的努力成果,今天我们就为大家揭秘关于健身,你需要了解的6件事。
[来源:《生命时报》] 2013-12-17 11:44:27  编辑:Sammirabbit
芝麻油按摩全身
专家认可的7大抗衰老的秘方

  美容行业中的造型师、美发师,以及皮肤专家、牙医们的抗衰老心得一向很受人追捧,近期,美国《健康》杂志就为读者挖掘了一些值得一试的秘方。
标签:养生保健  健康饮食  女性健康    
[来源:瑞丽网] 2013-12-17 9:26:27  编辑:Sammirabbit
月经不正常:氡泉
聪明“泡汤” 女人需学会对症选温泉

  到了冬日,不少女性都会选择泡温泉,温泉中富含矿物质,对女性肌肤有不错的改善作用,但是泡汤也是有学问的,聪明的泡汤女人,一定要学会对症选温泉。
标签:女性健康  养生保健  疾病    
[来源:中奢网] 2013-12-16 10:12:34  编辑:Sammirabbit
健康新生活 了解咖啡“真面目”
健康新生活 带你了解咖啡“真面目”

  咖啡是工作加班熬夜中必不可少的“提神品”,但对于“熬夜伴侣”你是否认清它的“真面目”?据相关研究表明,咖啡进入人体半个小时开始起效,最佳喝法是相隔六至八小时喝一杯。
标签:健康饮食  健康知识  养生保健    
[来源:《生命时报》] 2013-12-16 9:55:25  编辑:Sammirabbit
广度
健康的饮食有“六度”

  生活条件好了,人们对养生更为关注,健康饮食的意识也深入人心。然而,对普通老百姓来说,专家推荐的“饮食经”总感觉不太好记,做起来也有点难度。针对大家这个困扰,我把健康饮食中几个重要原则概括为“六个度”,方便记忆和落实。
[来源:《生命时报》] 2013-12-13 11:13:48  编辑:Sammirabbit
“复原式”侧卧
睡姿不对易短命!专家解读5大睡姿利弊

  人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要,但是对睡姿的重要性却认识不足,95%的人每晚保持同一睡姿。英国《每日邮报》近日载文列举了多名专家对5种常见睡姿与疾病关联的点评,值得一读。
标签:养生保健  女性健康  健康知识    
[来源:瑞丽网] 2013-12-13 9:41:22  编辑:Sammirabbit
 钙
打好保养准备战 熟悉女性必备营养元素

  作为注重养生的女性,我们一直都被告知哪些营养元素是我们必须的,我们也会坚持摄入复合维他命,但是到底摄入的营养元素是否足够呢?今天小编就为大家一一点评那些女性保养必备的营养元素吧!
标签:女性健康  健康饮食  养生保健    
[来源:中奢网] 2013-12-12 11:34:30  编辑:Sammirabbit
雾霾大军“杀”到 口罩成出门必备
戴口罩健康?避得了雾霾躲不了口罩伤害

  雾霾天气席卷全国,人们面对十面“霾”伏纷纷出招,其中最多人选择最为直接的方式——戴口罩。但戴了口罩并不代表能一劳永逸,因为口罩戴的方式和时间不恰当的话也许会对身体导致更大的损伤。
标签:养生保健  女性健康  雾霾    
[来源:搜狐] 2013-12-12 11:29:25  编辑:Sammirabbit
“夜猫子”如何调理身体?
“夜猫子”如何调理身体?

  中医一向提倡顺应自然,遵循日出而作,日落而息的自然规律。然而有些人由于职业特性,不得不在夜间工作。这类“夜猫子”该如何调理身体呢?
标签:女性健康  健康饮食  养生保健    
[来源:三九健康网] 2013-12-10 9:42:17  编辑:Sammirabbit
寝室寒冷多盖几层棉被并不好
冬季怎么做才能睡得好?吃好早餐很重要

  在日渐寒冷的季节里,因手足冰凉而难以入睡的人大有人在,如何才能在寒冷季节里睡个好觉?请专家来为您支招。
标签:健康饮食  养生保健  女性健康